Очень важным моментом в поддержании красоты нашего тела является уход за кожей пяток. Ведь не назовешь красивыми ноги, когда кожа на пятках шершавая, загрубевшая, желтая, болят пятки, покрывшиеся трещинами .

Конечно, обращение в салон красоты в этом случае позволяет быстро решить эту проблему, но не всегда мы располагаем необходимыми временем и средствами. Поэтому ниже мы рассмотрим, как добиться нежных, розовых пяточек в домашних условиях.

Как сделать пятки гладкими

При самостоятельном лечении пяток ни в коем случае не стоит срезать грубые утолщенные участки кожи при помощи бритвы, поскольку в этом случае высока вероятность нанесения серьезного повреждения, и, даже если вы и сделаете все аккуратно, на срезанных местах быстро нарастет следующий еще более толстый и грубый слой кожи.

Самой лучшей процедурой домашнего ухода за пятками являются ванночки. Рецепт наиболее простого состава для ванночки: перемешиваем в тазу с горячей водой 1 стакан молока, такое же количество густого мыльного раствора и 3 столовых ложки поваренной соли. Далее опускаем в тазик пятки и держим не менее 30-40 мин. После этого очень медленно и аккуратно, используя мелкозернистую пемзу или специальную щеточку с жесткой щетиной, очищаем распаренный верхний слой кожи до той степени, пока это возможно. Обработанные участки кожи смазываем питательным кремом для ног.

Такая процедура при регулярном применении способна надолго решить проблему грубой кожи на пятках.

Состав для ванночки в зависимости от индивидуальных особенностей кожи может быть и иным: например, травяным, солевым или мыльно-содовым.

Вместо ванночек грубые пятки можно очистить специальным скрабом для ног, который выбирается в зависимости от типа кожи. Процесс ухода состоит в следующем: плоской пемзой или овальной пилочкой для шлифовки с нанесенным на них скрабом легкими аккуратными круговыми движениями тщательно массируется кожа пяток, после чего обрабатывается увлажняющим или смягчающим кремом для ног. Продолжительность процедуры во избежание травмирования кожи не должна превышать 3-х минут, а периодичность - 1 раза в неделю.

Грубая кожа на пятках

Когда верхний слой кожи пяток теряет свою эластичность и покрывается мелкими трещинами, не стоит запускать ситуацию до появления серьезных осложнений, необходимо проведение корректирующих косметических процедур, к которым относятся, например, примочки из корня алтея или маска из яичного желтка, лимонного сока и картофельного крахмала.

1. Для приготовления примочек нужно в эмалированной посуде 2 столовые ложки измельченного корня алтея залить 0,5 л воды комнатной температуры, закрыть крышкой, довести до кипения и дать постоять в течение 30 минут на водяной бане, периодически помешивая. Полученный отвар охладить до комнатной температуры, намочить в нем марлевые салфетки и приложить их к коже пяток на полчаса. Процедура повторяется 2 раза в день до достижения мягкости кожи пяток.

2. Отличным размягчающим эффектом обладает маска из яичного желтка, лимонного сока и картофельного крахмала. Ее готовят следующим образом: берется 1 яичный желток, 1 чайная ложка лимонного сока и 0,5 чайной ложки картофельного крахмала и тщательно перемешивается. Полученная смесь наносится на распаренную кожу пяток и выдерживается до образования корочки, после чего смывается теплой водой. Обработанное место смазывается увлажняющим кремом или эмульсией.

3. Для того чтобы кожа стоп всегда была мягкой и нежной воспользуйтесь косметической голубой глиной. Она разводится с водой до получения кашицыи наносится в виде маски на ступни.

4. Великолепным заживляющим и размягчающим действием обладает сок алоэ. Стебли этого растения нужно мелко нарезать, растолочь до мелкой кашицы, приложить к пяткам, зафиксировать при помощи полиэтиленовой пленки и бинта, одеть шерстяные носки и оставить на ночь. Результат на утро будет потрясающим!

5. Также можно воспользоваться яблоком, натертым на мелкой терке до кашицеобразного состояния и нанесенным на пятки как в предыдущем случае.

6. Ваши пяточки станут нежными и гладкими, если вы будете ежедневно втирать в них после ванночек подогретое оливковое масло или мякоть оливок.

7. Для смазывания пяточек можно использовать пихтовое или эвкалиптовое масла, которые улучшают кроообращение в тканях и обладают великолепным ранозаживляющим действием.

8. После ванночек перед нанесением крема весьма полезно наносить маски из банана и меда. Для этого берем 1 банан, разминаем его вилкой, добавляем немного меда и наносим на пятки. Сверху обматываем полиэтиленовой пленкой и одеваем шерстяные носки. Через полчаса маску смываем теплой водой и наносим крем.

9. Если кожа на ступнях склонна к сухости и часто покрывается трещинами, чешутся пятки, оберегайте свои ножки от регулярного воздействия воды и солнечных лучей. Перед тем, как окунуться в воду или до начала сеанса загара нанесите на кожу пяток увлажняющий крем.

10. Если ваши пятки сильно загрубели и шелушатся, то самым эффективным средством является компресс из репчатого лука. Он изготавливается их половинок предварительно ошпаренной небольшой головки лука, которые прикладываются к пяткам после ванночек, накрываются полиэтиленовой пленкой, тщательно прибинтовываются к ступне и оставляются на ночь. Утром все хорошо смывается водой, кожа протирается пемзой и наносится слой жирного питательного крема. Не стоит отказываться от компресса из-за запаха, ведь после нескольких процедур пятки станут мягкими, нежными и гладкими.

11. Хорошими средствами для придания мягкости и нежности коже пяток являются теплые крахмальные ванночки, после которых даже в случае применения нежесткой щеточки быстро очищаются огрубевшие участки кожи и аппликации с кукурузным маслом или жирным кремом. При проведении аппликации пятки обильно смазываются кукурузным маслом или жирным кремом, сверху накрываются полиэтиленовой пленкой и забинтовываются на ночь. Наутро после ножной ванночки кожа пяток аккуратно обрабатывается мелкой пемзой.

Трещины на пятках причины

Если трескаются пятки, чаще всего причиной служит сухой воздух в помещении, частое посещение бассейнов с хлорированной водой, жаркая и сухая погода.

Однако если у вас есть проблемы со здоровьем, причины сухости пяток и трещины на них могут быть намного серьезнее. Это слабое кровообращение ног, нарушение обмена веществ, гормональные сбои, проблемы с пищеварением. В данном случае обычные маски для ног не дадут желаемого результата, и вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Народные средства для пяток

Кожа на пятках нуждается в постоянном питании и увлажнении. Вы можете побаловать свои ножки такими же фруктовыми масками, которые вы готовите для лица. При регулярном уходе вы получите нежные, розовые пяточки, как у младенца. Предлагаем некоторые народные средства для пяток, которые эффективно помогут увлажнить и оздоровить кожу пяток.

Маска из кабачков . Шершавые пятки можно исправить с помощью мякоти из кабачков. Потрите на терке молодые овощи, положите кашицу на марлевую салфетку, прижмите к огрубевшей коже пяток на 30 минут. Промойте ноги теплой водой и нанесите любой питательный кремом. Через несколько процедур вы получите гладкие пятки.

Маска из абрикосов . Это маска придаст вашей коже мягкость и шелковистость. Разомните вилкой спелые абрикосы, добавьте немного оливкового масла и слегка подогрейте на медленном огне. Полученную массу нанесите на кожу в теплом виде, накройте сверху пленкой и наденьте теплые носки. Через полчаса маску можно смыть водой и смазать ножки питательным кремом.

Ванночки из вина . Отличное средство от трещин на пятках - ванночка из белого вина. Для профилактики огрубения кожи пяток ее нужно делать 1 раз в месяц. Подогрейте 200 мл. белого вина, добавьте 1 ст.ложку порошка липового цвета, прокипятить несколько минут. Остудите смесь и перелейте в небольшую миску. Подержите в отваре пятки в течение 10 минут, затем разотрите пяточки мочалкой и снова подержите в вине 10 минут. Одна подобная процедура способна преобразить ваши ножки до неузнаваемости.

Травяные примочки . Существует большое количество лекарственных трав, которые способны ухаживать за кожей ваших ног. Самые доступные из них - отвар из зеленого чая, мяты перечной, из васильков, ромашки, череды. Избавиться от трещин на пятках можно при помощи теплых травяных ванночек, примочек, горячих обертываний. После ванночки полезно сделать массаж кожи на пятках с использованием жирного крема.

Использование масок на основе эфирных масел является весьма эффективным способом для придания гладкости Вашим пяточкам. Приведем пару наиболее распространенных рецептов:

В небольшую мисочку наливаем 2 столовые ложки эфирных масел облепихи, авокадо, жожоба или шиповника на выбор и добавляем по 5 капель соснового, кипарисового и ромашкового эфирных масел. Смесь тщательно перемешивается и втирается в кожу пяток перед сном, после чего одеваются хлопчатобумажные носки.

Также можно самостоятельно изготовить крем с эфирными маслами. Для этого нужно взять 10г (примерно 1 чайную ложку) детского крема и добавить в него по 4-5 капель эфирных масел лаванды и ромашки (можно заменить маслами кипариса и кедра, сосны и лимона), тщательно перемешать и втирать в кожу пяток 2-3 раза в день.

Ухаживая за лицом и телом никогда не забывайте про свои пяточки - регулярно балуйте их кремами и масками, тогда вы с гордостью сможете носить любые стильные босоножки.

Для ленивых...

Это рецепт одной ОЧЕНЬ пожилой женщины. Она была кокетка и любительница ярких платьев, всегда очень тщательно следила за собой, и однажды, оказавшись в больнице, очень страдала из-за невозможности привести пятки в порядок. Да, были люди в наше время)))). Этот способ она придумала от безысходности там же в больнице, но пользовалась им потом всю жизнь, и считала чрезвычайно эффективным.

Вам потребуется:

Полчашки кефира. Лучше, если он будет с высоким процентом жирности и прокисший.
Полиэтиленовые пакетики для завтрака.
Махровые носки.
Жирный крем

Как это делается:
1. Лучше всего делать эту процедуру вечером за пару часов до отхода ко сну.
2. Подогрейте кефир до 36 градусов. Я этот пункт пропускаю, но тогда засовывать ноги в кефир очень неприятно.
3. В пакет налейте половину порции кефира. Наденьте пакет на ногу, сверху натяните носок. Можно еще натянуть на щиколотку резинку для волос, что бы она плотнее фиксировала всю эту «конструкцию».
4. Повторите все со второй ногой.
5. Пакеты нужно оставить на ступнях на полтора - два часа. Передвигаться в этом приспособлении можно, но довольно скользко, так что, садитесь смотреть любимый фильм.
6. Спустя указанное время смываете кефир с ног. Если ситуация у вас запущенная, то можно слегка пройтись по огрубевшим местам пемзой, однако, если вы будете делать эту процедуру раз в неделю необходимости в этом не будет.
7. Для большего эффекта можно в завершении смазать чуть влажные ступни жирным кремом. Снова надеть носки и лечь в них спать.

Результаты:
Мне сложно судить, поможет ли это способ, когда есть трещины на пятках и многолетние натоптыши, но для ступней средней степени запущенности, он дает отличный результат. Пятки становятся розовые и гладкие, грубые места размягчаются и легко удаляются буквально от нескольких движений пемзы.

Красивые и ухоженные ступни ног являются признаком ухоженности женского тела. Для многих женщин гладкие и нежные пятки стали заветной мечтой, поскольку уход за ними является для них огромной проблемой. Но если ответственно подойти к решению данной проблемы, распрощаться с ленью и регулярно делать различные косметические процедуры с применением разнообразных средств, то задача, которая ранее казалась трудной, станет вполне выполнимой. Только следует помнить, что ухаживать за пятками следует регулярно, тогда результат действительно Вас приятно удивит.

Уход за пятками должен быть таким же тщательным и постоянным, как уход за кожей лица и рук. Конечно, намного быстрее привести кожу пяток в порядок в салоне красоты, где работают профессионалы своего дела, однако не у всех есть на время и средства на услуги подобного рода. Поэтому многие женщины самостоятельно в домашних условиях борются с грубой кожей пяток. Хочу сразу оговориться, что ни в коем случае не следует срезать бритвой загрубевшую кожу пяток, как это делают многие женщины, поскольку можно не только нанести себе серьёзную травму, но и получить обратный эффект: срезав слой кожи, начинает расти другой, более толстый и грубый слой. Чем чаще женщина срезает кожу, тем толще она становится. Кроме того, также не стоит пользоваться кремом для ступней, если при этом кожа пяток не обработана. Несмотря на советы и рекомендации большинства журналов, не стоит удалять ороговевший слой кожи на пятках после принятия ванны, так как вместе с «мертвой» кожей будет удаляться и распаренная нормальная кожа. Я на личном опыте убедилась, что делать это лучше всего перед принятием ванны. Поэтому лучшим и безопасным способом борьбы с грубой кожей пяток является регулярный уход.

В зависимости от степени запущенности, от загрубевшей кожи на пятках можно избавиться в течение 4-5 дней. Никаких дорогих косметических средств не нужно для этого приобретать. Достаточным будет иметь под рукой шлифовальную терочку (пемза и терка с зубчиками не подойдет!) и любой жирный крем для ступней, содержащий камфару. Естественно за один день вернуть коже пяток гладкость и эластичность вам не удастся, однако результат уже будет заметен через пару дней. Итак, собственно процедура: перед принятием ванны нужно смазать пятки кремом и немного походить. Затем следует взять шлифовальную терочку, смочить ее немного в воде, стряхнув лишнюю воду, начать обрабатывать ею сухие пятки. Помните, что пятки должны быть обязательно сухими, в противном случае эффект будет равен нулю. По прошествии 10-20 секунд старая огрубевшая кожа станет скатываться в виде катышков и отпадать. Если кожа перестанет скатываться, необходимо снова немного смочить терочку и продолжить процедуру. Данную процедуру нужно повторить 2-3 раза (это примерно занимает 10 минут) в первый день. После этого нужно принять душ и смазать пятки кремом. На второй и последующие дни делаем все точно так же, только терочкой нужно пользоваться уже не более пяти минут. Как правило, на 4-5 день кожа пяток становится, как у младенца, розовой и нежной. Самое главное, не забывайте смазывать пятки кремом не только вечером после процедуры, но и по утрам. В дальнейшем нужно просто следить за состоянием кожи пяток, если есть необходимость повторить процедуру.

Ванночки для ног считаются эффективным средством ухода за кожей пяток в домашних условиях. Состав любой ванночки подбирается в соответствии с индивидуальными особенностями кожи и личными предпочтениями. Ванночки могут быть солевые, на основе трав, а также мыльно-содовые и т.п. Приведу рецепт простой ванночки для ног: в тазик с горячей водой нужно добавить по одному стакану молока и густого мыльного раствора, 3 ст.л. поваренной соли и хорошо размешать. После этого необходимо опусти в этот тазик пятки и держать их там не более 30-40 минут. Затем следует, не торопясь и аккуратно очистить с помощью специальной щеточки с жесткой щетинкой распаренный верхний слой кожи на пятках. Сразу оговорюсь, что не нужно стараться счистить «побольше», только до тех пор, пока это возможно. После данной процедуры на кожу пяток нужно нанести толстый слой жирного крема. Регулярное применение данной процедуры сделает пяточки гладкими и вернет им эластичность.

Скраб для ног является также одним из эффективным средств борьбы с загрубевшей кожи пяток. Данное средство следует также выбирать соответственно типу кожи. Обрабатывать кожу пяток с помощью скраба рекомендуется не более 3 минут раз 1-1,5 недели. Скраб наносится на пемзу плоской формы или овальную пилочку для шлифовки и легкими круговыми массирующими движениями очищается кожа пяток. После такой процедуры обязательно нужно смазать кожу пяток смягчающим, питательным или увлажняющим кремом.

Придать коже пяток гладкость и нежность можно с помощью мякоти оливок или оливкового масла. Для этого ежедневно после принятия теплой ванночки для ног следует втирать в кожу пяток теплое оливковое масло или мякоть оливок.

Кроме того, перед тем, как принять солнечные или гигиенические ванны, рекомендуется наносить на кожу пяток специальный увлажняющий крем.

Примочки для пяток.
В летнее время ухаживать за кожей пяток становится труднее, поскольку после купания и пляжа верхние слои кожи начинают грубеть и покрываться трещинками. В эти моменты главное вовремя сделать необходимые косметические процедуры, в противном случае пятки могут сильно потрескаться и тогда уже без лечения не обойтись. Примочки из корня алтея считаются лучшими для таких случаев. Для этого берут 2 ст.л. мелко порезанного корня алтея и заливают полулитром воды комнатной температуры, закрывают крышкой и ставят на водяную баню на 30 минут, при этом постоянно помешивая. Данный настой лучше всего приготовить в эмалированной посуде. Полученный отвар необходимо остудить, смочить в нем салфетки из марли и приложить к пяткам на 30 минут. Данную процедуру следует делать два раз в день до тех пор, пока кожа не станет вновь мягкой и гладкой.

Ванночки для пяток.
Тёплые крахмальные ванночки отлично помогают при шершавой коже пяток. После ванночки огрубевшая кожа удаляется с помощью не слишком жесткой щеточки, а пятки смазываются смягчающим кремом.

Ванночка для ног с белым вином также положительным образом сказывается на состоянии кожи пяток. Делать такую ванночку необходимо раз в месяц. Для этого стакан белого вина следует нагреть в кастрюльке до появления пузырьков, добавить 1 ст.л. липового цвета и варить под закрытой крышкой в течение нескольких минут. Когда полученный отвар слегка остынет его нужно перелить в небольшой тазик и опустить туда пятки на 10 минут. После чего пятки потереть мягкой мочалкой, и опять опустить в вино. Делать это следует несколько раз. Результат заметен после первой процедуры, кожа становится розовой и гладкой.

Маски для пяток.
Другими не менее эффективными способами борьбы с огрубевшей кожей пяток являются маски. Например, маска из яичного желтка, 1 ч.л. лимонного сока и полчайной ложки картофельного крахмала. После распаривания кожи на пятки наносится данная смесь и оставляется до полного высыхания. После чего маска смывается теплой водой, а на кожу пяток увлажняющие крем или эмульсия.

Кроме того, овощные и фруктовые маски, которые мы часто используем для ухода за кожей лица, можно применять и для пяток. Витамины нужны любому участку нашей кожи. Маска из кабачков считается лучшим способом сделать пяточки гладкими и шелковистыми. Измельченные молодые кабачки выкладываются на марлевую салфетку и прикладываются к пяткам. Через полчаса маска смывается теплой водой, а пятки смазываются питательным кремом. Такую маску рекомендуется делать раз в неделю.

Также эффективны маски с зелёным чаем, различные травяные примочки, горячие обёртывания из ромашки и череды, массажи с жирным кремом и многое другое. Все не перечесть. Все они являются хорошими помощниками в борьбе за красоту ваших ножек. Главное – желание женщины, а результат не заставит себя ждать!

Очень важным моментом в поддержании красоты нашего тела является уход за кожей пяток. Ведь не назовешь красивыми ноги, когда кожа на пятках шершавая, загрубевшая, желтая, болят пятки, покрывшиеся .

Конечно, обращение в салон красоты в этом случае позволяет быстро решить эту проблему, но не всегда мы располагаем необходимыми временем и средствами. Поэтому ниже мы рассмотрим, как добиться нежных, розовых пяточек в домашних условиях.

Как сделать пятки гладкими

При самостоятельном лечении пяток ни в коем случае не стоит срезать грубые утолщенные участки кожи при помощи бритвы, поскольку в этом случае высока вероятность нанесения серьезного повреждения, и, даже если вы и сделаете все аккуратно, на срезанных местах быстро нарастет следующий еще более толстый и грубый слой кожи.

Ванночки для ног

Самой лучшей процедурой домашнего ухода за пятками являются ванночки. Рецепт наиболее простого состава для ванночки: перемешиваем в тазу с горячей водой 1 стакан молока, такое же количество густого мыльного раствора и 3 столовых ложки поваренной соли. Далее опускаем в тазик пятки и держим не менее 30-40 мин. После этого очень медленно и аккуратно, используя мелкозернистую пемзу или специальную щеточку с жесткой щетиной, очищаем распаренный верхний слой кожи до той степени, пока это возможно. Обработанные участки кожи смазываем питательным кремом для ног.

Такая процедура при регулярном применении способна надолго решить проблему грубой кожи на пятках.

Состав для ванночки в зависимости от индивидуальных особенностей кожи может быть и иным: например, травяным, солевым или мыльно-содовым.

Очищающий скраб

Вместо ванночек грубые пятки можно очистить специальным скрабом для ног, который выбирается в зависимости от типа кожи. Процесс ухода состоит в следующем: плоской пемзой или овальной пилочкой для шлифовки с нанесенным на них скрабом легкими аккуратными круговыми движениями тщательно массируется кожа пяток, после чего обрабатывается увлажняющим или смягчающим кремом для ног. Продолжительность процедуры во избежание травмирования кожи не должна превышать 3-х минут, а периодичность – 1 раза в неделю.

Грубая кожа на пятках

Когда верхний слой кожи пяток теряет свою эластичность и покрывается мелкими трещинами, не стоит запускать ситуацию до появления серьезных осложнений, необходимо проведение корректирующих косметических процедур, к которым относятся, например, примочки из корня алтея или маска из яичного желтка, лимонного сока и картофельного крахмала.

1. Для приготовления примочек нужно в эмалированной посуде 2 столовые ложки измельченного корня алтея залить 0,5 л воды комнатной температуры, закрыть крышкой, довести до кипения и дать постоять в течение 30 минут на водяной бане, периодически помешивая. Полученный отвар охладить до комнатной температуры, намочить в нем марлевые салфетки и приложить их к коже пяток на полчаса. Процедура повторяется 2 раза в день до достижения мягкости кожи пяток.

2. Отличным размягчающим эффектом обладает маска из яичного желтка, лимонного сока и картофельного крахмала. Ее готовят следующим образом: берется 1 яичный желток, 1 чайная ложка лимонного сока и 0,5 чайной ложки картофельного крахмала и тщательно перемешивается. Полученная смесь наносится на распаренную кожу пяток и выдерживается до образования корочки, после чего смывается теплой водой. Обработанное место смазывается увлажняющим кремом или эмульсией.

3. Для того чтобы кожа стоп всегда была мягкой и нежной воспользуйтесь косметической голубой глиной. Она разводится с водой до получения кашицыи наносится в виде маски на ступни.

4. Великолепным заживляющим и размягчающим действием обладает сок алоэ. Стебли этого растения нужно мелко нарезать, растолочь до мелкой кашицы, приложить к пяткам, зафиксировать при помощи полиэтиленовой пленки и бинта, одеть шерстяные носки и оставить на ночь. Результат на утро будет потрясающим!

5. Также можно воспользоваться яблоком, натертым на мелкой терке до кашицеобразного состояния и нанесенным на пятки как в предыдущем случае.

6. Ваши пяточки станут нежными и гладкими, если вы будете ежедневно втирать в них после ванночек подогретое оливковое масло или мякоть оливок.

7. Для смазывания пяточек можно использовать пихтовое или эвкалиптовое масла, которые улучшают кроообращение в тканях и обладают великолепным ранозаживляющим действием.

8. После ванночек перед нанесением крема весьма полезно наносить маски из банана и меда. Для этого берем 1 банан, разминаем его вилкой, добавляем немного меда и наносим на пятки. Сверху обматываем полиэтиленовой пленкой и одеваем шерстяные носки. Через полчаса маску смываем теплой водой и наносим крем.

9. Если кожа на ступнях склонна к сухости и часто покрывается трещинами, чешутся пятки, оберегайте свои ножки от регулярного воздействия воды и солнечных лучей. Перед тем, как окунуться в воду или до начала сеанса загара нанесите на кожу пяток увлажняющий крем.

10. Если ваши пятки сильно загрубели и шелушатся, то самым эффективным средством является компресс из репчатого лука. Он изготавливается их половинок предварительно ошпаренной небольшой головки лука, которые прикладываются к пяткам после ванночек, накрываются полиэтиленовой пленкой, тщательно прибинтовываются к ступне и оставляются на ночь. Утром все хорошо смывается водой, кожа протирается пемзой и наносится слой жирного питательного крема. Не стоит отказываться от компресса из-за запаха, ведь после нескольких процедур пятки станут мягкими, нежными и гладкими.

11. Хорошими средствами для придания мягкости и нежности коже пяток являются теплые крахмальные ванночки, после которых даже в случае применения нежесткой щеточки быстро очищаются огрубевшие участки кожи и аппликации с кукурузным маслом или жирным кремом. При проведении аппликации пятки обильно смазываются кукурузным маслом или жирным кремом, сверху накрываются полиэтиленовой пленкой и забинтовываются на ночь. Наутро после ножной ванночки кожа пяток аккуратно обрабатывается мелкой пемзой.

Трещины на пятках причины

Если трескаются пятки, чаще всего причиной служит сухой воздух в помещении, частое посещение бассейнов с хлорированной водой, жаркая и сухая погода.

Однако если у вас есть проблемы со здоровьем, причины сухости пяток и трещины на них могут быть намного серьезнее. Это слабое кровообращение ног, нарушение обмена веществ, гормональные сбои, проблемы с пищеварением. В данном случае обычные маски для ног не дадут желаемого результата, и вам необходимо проконсультироваться с врачом.

Народные средства для пяток

Кожа на пятках нуждается в постоянном питании и увлажнении. Вы можете побаловать свои ножки такими же фруктовыми масками, которые вы готовите для лица. При регулярном уходе вы получите нежные, розовые пяточки, как у младенца. Предлагаем некоторые народные средства для пяток, которые эффективно помогут увлажнить и оздоровить кожу пяток.

Маска из кабачков . Шершавые пятки можно исправить с помощью мякоти из кабачков. Потрите на терке молодые овощи, положите кашицу на марлевую салфетку, прижмите к огрубевшей коже пяток на 30 минут. Промойте ноги теплой водой и нанесите любой питательный кремом. Через несколько процедур вы получите гладкие пятки.

Маска из абрикосов . Это маска придаст вашей коже мягкость и шелковистость. Разомните вилкой спелые абрикосы, добавьте немного оливкового масла и слегка подогрейте на медленном огне. Полученную массу нанесите на кожу в теплом виде, накройте сверху пленкой и наденьте теплые носки. Через полчаса маску можно смыть водой и смазать ножки питательным кремом.

Ванночки из вина . Отличное средство от трещин на пятках – ванночка из белого вина. Для профилактики огрубения кожи пяток ее нужно делать 1 раз в месяц. Подогрейте 200 мл. белого вина, добавьте 1 ст.ложку порошка липового цвета, прокипятить несколько минут. Остудите смесь и перелейте в небольшую миску. Подержите в отваре пятки в течение 10 минут, затем разотрите пяточки мочалкой и снова подержите в вине 10 минут. Одна подобная процедура способна преобразить ваши ножки до неузнаваемости.

Травяные примочки . Существует большое количество лекарственных трав, которые способны ухаживать за кожей ваших ног. Самые доступные из них – отвар из зеленого чая, мяты перечной, из васильков, ромашки, череды. Избавиться от трещин на пятках можно при помощи теплых травяных ванночек, примочек, горячих обертываний. После ванночки полезно сделать массаж кожи на пятках с использованием жирного крема.

Использование масок на основе эфирных масел является весьма эффективным способом для придания гладкости Вашим пяточкам. Приведем пару наиболее распространенных рецептов:

В небольшую мисочку наливаем 2 столовые ложки эфирных масел облепихи, авокадо, жожоба или шиповника на выбор и добавляем по 5 капель соснового, кипарисового и ромашкового эфирных масел. Смесь тщательно перемешивается и втирается в кожу пяток перед сном, после чего одеваются хлопчатобумажные носки.

Также можно самостоятельно изготовить крем с эфирными маслами. Для этого нужно взять 10г (примерно 1 чайную ложку) детского крема и добавить в него по 4-5 капель эфирных масел лаванды и ромашки (можно заменить маслами кипариса и кедра, сосны и лимона), тщательно перемешать и втирать в кожу пяток 2-3 раза в день.

Ухаживая за лицом и телом никогда не забывайте про свои пяточки – регулярно балуйте их кремами и масками, тогда вы с гордостью сможете носить любые стильные босоножки.

Чем меньше вы будете ухаживать за собой, тем сложнее потом привести себя в порядок. В первую очередь неухоженный вид приобретают стопы, кожа на которых становится сухой, шелушится, меняет цвет. Особе внимание нужно уделять пяткам, так как они страдают раньше, на них образовываются трещины и шелушения. Разберемся, как провести уход за пятками ног, чтобы помочь им стать нежными и розовыми в домашних условиях.

Причина появления натоптышей

1. Частая носка синтетических носков и колготок. Искусственные материалы не позволяют коже нормально дышать, усиливают потливость и размножение бактерий. Эту причину можно исключить, если вы будете выбирать носки и чулки из натуральных материалов с минимальным содержанием искусственных нитей.
2. Отсутствие базового ухода. Необходимо регулярно обрабатывать пятки пемзой, чтобы удалить ороговевший слой кожи. Если вы не будете удалять натоптыши, то через некоторое время они разрастутся, станут толще и покроются трещинами.
3. Регулярно мойте ноги, используйте маски и питательный крем. Внимание педикюру стоп необходимо уделять 2-4 раза в месяц. Если вы давно не занимались своими пятками, то процедуры потребуется проводить чаще.
4. Использование обуви из ненатуральных материалов – еще одна причина образования натоптышей на пятках. Особенно часто проблемы возникают у тех, кто носит кроссовки целый день, а вечером приходит домой и не спешит в душ.

Часто люди сталкиваются с огрубевшей кожей стоп по причине внутренних патологий:

Если у вас часто появляются трещины на пятках и обычные средства не помогают, то необходимо обратиться к врачу и пройти диагностику, возможно у вас есть заболевание, о котором вы не знаете.

Рецепты ванночек для пяток и стоп

Размягчить огрубевшую кожу на пятках удастся при помощи ванночек. Их можно делать с готовыми косметическими
смесями (ароматизированной морской солью, растворами эфирных масел, травяными сборами) или самостоятельно подобрать для себя полезный рецепт. Предлагаем выбрать один из следующих вариантов:

1. Добавить в 3-4 литра воды пару столовых ложек соды. Это средство хорошо помогает, если вы подозреваете у себя грибковую инфекцию.
2. В 4,5 литра кипящей воды положите горсть мелкой (неароматизированной морской соли) и влейте 30 мл нашатырного спирта. Перемешайте, чтобы кристаллы соли растворились, остудите смесь. Держите в ней ноги 15 мнут, потом обработайте их пемзой, смажьте питательным кремом и наденьте натуральные носочки.
3. Хорошие отзывы заслужила ванночка из 4-х литров теплой воды и 2-х стаканов молока.
4. Всыпьте в кастрюлю 100 граммов соды, залейте ее 3 литрами воды, доведите смесь до кипения. Слегка остудите отвар и влейте 30 граммов грейпфрутового или лимонного сока. Еще немного остудите раствор и опустите в него ноги, держите их в ванночке 20 минут. Завершите процедуру обработкой кожи от натоптышей и контрастным душем. Затем смажьте пятки питательным кремом. Этот состав хорошо помогает от грибковых инфекций и потливости ног.
5. Для удаления желтизны с пяток необходимо использовать следующий состав: смешать 80 г морской соли, 7 мл любого эфирного масла (выберите свой любимый аромат), 50 мл оливкового масла или глицерина, 65 мл перекиси водорода с концентрацией 3 или 6%. В этом составе нужно подержать ступни 20 минут, а затем обработать их. Заниматься натоптышами нужно до тех пор, пока желтизна не пропадет.

Помните главное правило – одних ванночек недостаточно для ухода за кожей. Важно обязательно после них удалять натоптыши с пяток. Завершить уход можно нанесением питательного крема, маской для стоп и пилингом. Тогда он будет максимальным. Полный комплекс процедур необходимо делать минимум 2 раза в месяц, в остальное время можно делать минимальную обработку.

Пилинг пяток

Есть множество рецептов, которые позволят удалить огрубевшую кожу без использования сильных абразивов. Для смягчения пяток можно воспользоваться:

• кашицей из Аспирина и водки;
• пастой из отрубей кофейной гущи и растительного масла;
• смесью из измельченных орехов, цитрусовой цедры и сметаны;
• пюре из детского крема, кофейной гущи и овсяных хлопьев;
• составом из пюре киви, отрубей, поваренной соли и оливкового масла.

Эти народные средства справляются не хуже, чем готовые составы для пилинга. Эти рецепты можно использовать и для избавления от огрубевшей кожи на руках и других частях тела.

Натуральные маски и кремы для красоты ног

В зимнее время и весной обязательной частью ухода за пятками являются макси:

• яичные – из желтка, половины чайной ложки крахмала и столовой лодки сока лимона;
• из розовой или красной глины;
• из мякоти яблока и оливкового масла;
• из пюре вареного кабачка.

Рекомендуется питать кожу при помощи масок не реже 2-х раз в неделю. Предварительно вам нужно распарить пятки и очистить от ороговевшего слоя. Если у вас очень сухая кожа стоп, то важно смазывать ее жирными питательными составами, например, из глицерина и яблочного уксуса, взятого в равных долях. Также можно использовать детский крем (в жестяных тубах) и несколько капель эфирного масла апельсина, лаванды, сандала, нероли, какао или ши. Обработку стоп кремом проводите ежедневно, утром и вечером.

Однако нередко кожа стопы в пяточной зоне приобретает совсем непривлекательный вид – кожа становится сухой и шероховатой, шелушится, покрывается трещинами (иногда довольно глубокими и болезненными), на ней образуются мозоли, натоптыши или шпоры.

В чем причина сухости и трещин стопы

Причиной таких неприятностей могут быть:

• длительная ходьба;
• ношение неудобной обуви;
• несоблюдение элементарной гигиены ног;
• недостаточное увлажнение кожи ступни;
• нарушение обмена веществ;
• нехватка витаминов.

Иногда трещины на пятках могут быть индикатором серьезной болезни:

• скрытого варикозного расширения вен;
• дерматитов;
• почечной недостаточности;
• сахарного диабета;
• поражения грибком;
• гормональных сбоев;
• гастритов.

Если причина в болезни, вам не поможет самый дорогой косметолог. Но если речь идет об устранимых с помощью косметики проблемах, не стоит тратить деньги на недешевые услуги подолога. Достаточно приложить не так много усилий, чтобы «замшелая», заскорузлая пятка засверкала своей первозданной розовой чистотой. И тогда вы действительно будете выглядеть перфектно – что называется, с головы до пят.

Самые простые правила ухода

Часто появление грубой кожи на стопе провоцирует неправильно подобранная обувь. Узкие носки, чрезмерно высокие каблуки, некачественные материалы нарушают кровообращение и питание кожи стоп, вызывают застой крови, закупорку сосудов, потливость, усталость ног, мозоли и волдыри. Тогда как надлежащим образом выделанная, мягкая кожа обуви, «дышащие» легкие ткани, удобная колодка либо низкий каблук надолго сохранят здоровье ваших стоп.

Если они нуждаются в увлажнении (обычно в летний период), надо не забывать смазывать кремом пяточки и особенно – склонные к опрелостям участки кожи между пальцами. Делать это нужно, естественно, после ежедневных водных процедур.

Приятным подарком для уставших ножек могут быть специальные ортопедические тапочки, подошва которых при ходьбе обеспечивает естественный массажный эффект.

Чем опасно игнорирование проблемы

Сухая «наждачная» пятка, кроме чисто эстетических неудобств, постоянно рваных носков и колготок, несет в себе также опасность воспаления и заражения. Кровоточащие трещины на пятках, в непосредственной близости от пыли и грязи – это опасное соседство и широко открытые двери для болезнетворных бактерий. В особенно запущенных случаях, на фоне серьезных сопутствующих болезней, это может привести к плачевным результатам – трофическим язвам, экземам и даже ампутации стопы.

Следует также понимать, что ороговевшие участки кожи на стопе могут влиять на общее состояние организма. Ведь именно на ней сосредоточена проекция всех внутренних органов. Находящиеся на пятке массажные линии, оказывают прямое воздействие на половые железы, яичники, нервную систему, отдельные участки мозга. В то время как заблокированные кожными наростами нервные окончания, капилляры, некоторые участки лимфосистемы могут стать причиной головных болей, проблем с давлением, расстройств пищеварительной системы.

Чего не следует делать НИКОГДА, ухаживая за стопой

Из арсенала инструментов, предназначенных для ухода за кожей стопы, следует навсегда удалить режущие предметы: лезвия, ножи, ножницы и металлические щетки. Это глупость и полная безграмотность – пытаться срезать ороговевшие наросты. Так вы не только подвергаете себя опасности травмирования, но и провоцируете быстрый рост нового слоя ороговевшего эпителия.

Для ежедневного ухода за пятками можно пользоваться пемзой, специальными щетками, терками, пилками с алмазным напылением, жесткими мочалками. Отличное средство, которое я не так давно испытала на себе — это пилка .

Важно понимать, что грубые наросты на ступне образуются не за один день, и устранить эту проблему сразу невозможно. Только аккуратно и бережно, постепенно снимая слой за слоем, вы в конце концов вернете своей пятке здоровый естественный вид.
Следует помнить также, что чрезмерно частое очищение пяток приводит к обратному эффекту – утончению кожи и появлению новых трещин. Поэтому делать пилинг стоп следует не чаще, чем раз в 3-5 дней.

Чтобы обеспечить надлежащий уход за пяточками можно открыть филиал спа-салона и на дому, нужно знать последовательность процедур и понимать, какие из них лучше всего подойдут лично вам. Определиться с оптимальной рецептурой можно только опытным путем – благо выбор огромен. А что касается этапов, то:

1. ножные ванны не просто дают отдых уставшим ступням, но и замечательно размягчают омертвевшие участки кожи, успешно подготавливая их для дальнейшего пилинга;
2. очищение жесткой ороговевшей пятки можно производить при помощи специальных инструментов (см. выше), а также при помощи скрабов;
3. после того, как очередной слой омертвевшего эпителия благополучно удален, на кожу стопы наносятся жирные питательные маски, дающие восстанавливающий регенерирующий эффект.

Средства по уходу за пятками ног

Бьюти-индустрия предлагает сегодня самые разные средства по уходу за пятками ног. Но мы более подробно остановимся на народных способах. Если вы будете применять их систематически, то сможете за копейки дать фору всем косметологам и производителям косметики, вместе взятым.

Теперь обо всем подробно и в деталях.

Ванночки для ног в домашних условиях можно делать самые разнообразные:

• травяные;
• мыльные;
• крахмальные;
• солевые;
• винные;
• молочные и кисломолочные;
• фруктово-кислые;
• с применением эфирных масел.

Проще некуда!

Самая доступная для хозяек – мыльно-солевая ванночка содержит один стакан молока, один стакан геля для душа или густого мыльного раствора и щепотку соли.

Время процедуры – полчаса.

Уксус!

Время процедуры – 10-15 минут.

Крахмал

Для крахмальной ванночки следует предварительно заварить в литре воды 2 столовые ложки крахмала до состояния киселя, потом разбавить полученным составом таз горячей воды и добавить в него две столовые ложки соды.

Время процедуры – 15-20 минут.

На травах

Столь популярные в косметике для лица травы – ромашка, шалфей и зверобой – отлично подойдут также для ножной ванны. Чтобы убедиться в ее смягчающем очищающем действии, нужно взять по 5 столовых ложек ромашки и шалфея, а также 3 столовых ложки зверобоя перемешать и залить полтора литрами кипятка. Через 10 минут можно сливать настоянный отвар в таз с горячей водой.

Время процедуры – 20-30 минут.

Винная ванночка

Благотворное воздействие для ног окажет также винная ванночка. Чтобы устроить ступням «пьяный пир»,
нужно нагреть стакан белого вина на плите. Как только вино начнет закипать, необходимо добавить в него 2 столовые ложки липового цвета. Дайте смеси настояться 10 минут, и тогда можно делать ванну.

Время процедуры – 10 минут.

Кефирный компресс

Можно воспользоваться кефирным компрессом, в основу действия которого также положен принцип водяной бани. В пакеты плотного полиэтилена необходимо залить грамм по 100 теплого кефира. Такие «калоши» необходимо надежно зафиксировать с помощью медицинского скотча, надеть сверху теплые шерстяные носки и просто дать молочным кислотам 2-3 часа поработать с вашей пяткой.

А потом пойдут жесткие «терки»…

После каждой водной процедуры размягченную и распаренную кожи пятки следует обработать специальной щеткой или пемзой, мягкими втирающими движениями нанести скраб.

• Самый доступный домашний скраб для ступней – перемолотая в блендере овсянка с кукурузным, оливковым или подсолнечным маслом, либо – со сметаной и медом.
• Прекрасную витаминную подкормку коже стопы обеспечит также скраб из мелкомолотых апельсиновых корок и оливкового масла.
• Замечательные тонизирующие свойства кофе можно опробовать и на коже ступни. Его молотые зерна следует смешать в пропорции 2:1 с гелем для душа и с кокосовым маслом.
• Довольно эффективна скорлупа грецкого ореха с гелем для душа и маслом жожоба или манка, корица и гель для душа в таком же соотношении.

Сгодится все, что растет в огороде и водится в холодильнике

После мягкого пилинга кожа стопы нуждается в питании и восстановлении. Очищать, напитывать и увлажнять пятку можно при помощи химически активных веществ, содержащихся в овощах, фруктах и лекарственных растениях. Для этого можно делать аппликации из измельченных кабачков, абрикос, яблок, капусты, сырого картофеля, оливок или алоэ. Достаточно нанести тонким слоем пюре любого из этих продуктов на марлевую салфетку и оставить на стопе на полчаса.

• Для морковной маски понадобится масло какао и мед. Предварительно подогретую на паровой ванне морковь необходимо мелко начистить, добавить туда одну чайную ложку масла какао и две чайные ложки меда. Полученный компресс наложить на пятки и держать не менее получаса.
• Целебные свойства лука могут быть полезны коже пятки только после его термообработки. Разрезанный на две половинки лук нужно ошпарить кипятком либо спечь в духовке. После этого луковицы нужно наложить на пятки, зафиксировать пищевой пленкой и оставить на ночь. Наутро ножки необходимо прополоскать и нанести питательный крем.
• В домашних условиях можно также воспользоваться бананово-медовой, сметанно-творожной либо майонезной масками, можно сделать маску из косметической голубой глины или смеси одного яичного желтка, одной чайной ложки лимонного сока и половинки чайной ложки крахмала.
• Уместны также примочки из перечной мяты, отвара алтея, ромашки, череды или чистотела.

Как видите, даже в вашем холодильнике и огороде найдется немало доступных и достаточно эффективных средств для ухода за пяткой. Необходимо уделить совсем немного времени и внимания своим ножкам, и они обязательно порадуют вас своей красотой.