Всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и… ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге.

Стимулирование точки Сань Инь Цзяо – очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго сохранять молодость. А если массаж этой точки совмещать со стимулированием других точек, которые способны улучшить функции яичников, то эффект будет значительно заметнее.

Где же находится точка Сань Инь Цзяо?

А располагается она на внутренней стороне голеней обеих ног. Посмотрите на свою лодыжку. На внутренней стороне есть выпирающая косточка. К этой косточке нужно приложить сведенные вместе 4 пальца руки, при этом мизинец приложить к центру косточки. Выше косточки на расстоянии 3 цуня (ну или 4 пальца) и находится точка Сань Инь Цзяо.
Эту точку можно массировать поочередно, а можно одновременно на обеих ногах. На нее можно просто нажимать пальцем, а можно постукивать с помощью массажного молоточка. Что же такого волшебного для женского здоровья дает массаж этой точки?

1. Регулирует месячный цикл, избавляет от пятен, прыщей и морщин.

Эта точка есть пересечение каналов почек, печени и селезенки. Селезенка – это орган, на котором лежит ответственность за производство и продвижение крови и энергии ци. Печень ответственна за хранение крови, а почки способны давать крови изначальную энергию. Секрет заключается в том, что если по телу женщины циркулирует достаточное количество крови и энергии ци, застойные явления отсутствуют, то это напрямую отражается на течении месячных. Другими словами, они приходят без задержек, то есть регулярно. От регулярности месячного цикла зависит появление на теле прыщей, пятен и морщин.

Если ежедневно по вечерам делать массаж точки Сань Инь Цзяо, то у вас восстановится цикл, а вместе с этим отступят заботы о проблемах с кожей, и срок наступления климакса существенно сдвинется. Однако нужно помнить, что от всего лишь одного сеанса таких преобразований ждать не стоит. Если делать массаж ежедневно, то через определенный промежуток времени, не менее одного месяца, можно будет увидеть первые результаты на своем лице. Кроме того, мы знаем, что менструальный цикл начинает сбиваться на фоне угасания функции яичников. Это означает, что кроме массирования точки Сань Инь Цзяо нужно позаботиться о здоровье яичников.

2. Устраняет дряблость кожи и укрепляет мышцы лица.

Китайские медики убеждены, что ответственность за эластичность мышц лежит на селезенке, чем лучше ее состояние, те эластичнее мышцы. Если этот орган будет подвергаться регулярным атакам, то это обязательно приведет к дряблости не только кожи лица, но и всего тела.
Если дамы после достижения сорока лет имеют искреннее желание не допустить провисания мышц груди, живота и лица, то нужно ежевечерне массировать точку Сань Инь Цзяо, не забывая при этом о сбалансированном питании.

3. Улучшает деятельность матки и яичников.

Главный орган, который отвечает за молодость женщины – это яичники. Поэтому для поддержания их здоровья нужно массировать и другие важные активные точки, которые мы перечислим. Самые важные для этого точки расположены в нижней части живота точки Гуань Юань (Ren4), Ци Хай (Ren6), Шэнь Цюэ (Ren8). Если продавливать эти точки ежедневно, это будет стимулировать деятельность яичников, поможет сохранить молодость. Китайские медики выделяют в организме женщины переднесрединный канал или Жэнь Май и заднесрединный канал или Ду Май.

Это центральные каналы, первый из них отвечает за циркуляцию крови, а второй – за обращение энергии ци. Оба они начинаются в нижней части живота там, находится матка и яичники. Регулярный массаж перечисленных точек, располагающихся в нижней части живота активизирует деятельность яичников и матки и стимулирует движение энергии ци по энергетическим каналам. Когда этой энергии достаточно, органы работают без перебоев, и кожа женщины здоровая и гладкая, без морщин и других проблем, мышцы подтянутые и эластичные, а сон глубокий и крепкий. Поэтому китайская медицина настоятельно советует начать заботу о здоровье с укрепления матки и яичников. Но вернемся к точке Сань Инь Цзяо.

Как часто можно и нужно на нее воздействовать?

Ее можно массировать либо тогда, когда вы почувствуете в этом необходимость, либо делать это регулярно. Массировать эффективнее всего большим пальцем, так как он самый сильный среди других пальцев на руке. Чрезмерно усердствовать не нужно, чтобы не появился синяк. Нажатие на точку сопровождается болезненными ощущениями, поэтому целесообразно применить разумную силу воздействия.

Можно еще применить такой необычный способ, как прижигание ее полынными сигарами.
Что по этому поводу говорит справочник по активным точкам?
Воздействие на эту точку активизирует работу желудка и селезенки, улучшает и регулирует работу печени, выводит жидкость, тонизирующее воздействует на работу почек. Восстанавливающе действует на месячный цикл у женщин. Усиливает работу кишечника, активизирует мочевыделение.
Налаживает работу половой системы.
Действует успокаивающе на нервы.
Действует, как обезболивающее, то есть снижает болевой синдром.

Массаж точки Сань Инь Цзяо следует применять в следующих ситуациях:

• при болевых ощущениях в нижней части живота и наружных половых органах;
• если беспокоит урчание в животе и возникает его вздутие;
• при расстройстве стула; при болях до и во время месячных;
• при возникновении маточных кровотечений или белей;
• при опущении матки; при проблемах с потенцией;
• при возникновении энуреза; при беспокоящих отеках;
• при выявлении грыжи; при атрофии мышц;
• если есть нарушения двигательной функции;
• при параличе ног; а также при болях в голове, головокружениях и бессоннице.

Точке Сань Инь Цзяо отводится весьма большое значение в науке об акупунктуре. Особая важность придается ей, как гармонизирующей точке. Другими словами, в случае возникновения дисбаланса в работе органов человека, с помощью воздействия на эту точку можно гармонизировать общее состояние.

При этом не важно, что именно вызвало этот дисбаланс – недостаток или избыток энергии. Это важное свойство точки. Вкупе с сильным воздействием также на три иньских органа можно добиться успеха при лечении целого ряда недугов.

Основная роль точки Сань Инь Цзяо – восстановление гармонии функции селезенки, так как именно на ней лежит ответственность в продвижении крови и энергии ци в организме.
Кроме того, эта точка отвечает за то, чтобы все органы человека находились на своих местах, как создано природой, при этом кровь беспрепятственно циркулировала по венам и артериям.
Как уже было сказано выше, массаж этой точки важен для восстановления нормальной работы и пищеварительного тракта.

К таким расстройствам можно отнести недостаточное переваривание пищи, жидкий стул, ощущение переполненности в животе, неприятное урчание и некоторые другие. Если селезенка недостаточно хорошо работает, то она не может обеспечить кровь нужным количеством энергии ци. Из-за слабой функции селезенки могут появляться головокружения, сердцебиения, затуманивание зрения и болезненные месячные.опубликовано

Мудрые китайские врачеватели говорят: «Женское здоровье – хрупкое, словно яичная скорлупа». И это действительно так, ведь в отличие от здоровья мужчин, на организм представительниц прекрасного пола большое влияние оказывают гормоны, регулирующие деятельность органов мочеполовой системы, печени, почек и других, не менее важных органов. Вот только предотвратить гормональный дисбаланс бывает чрезвычайно трудно, так как женский организм изо дня в день подвергается воздействию стрессов, недосыпания, переутомления, плохой экологии, неправильного питания и других негативных факторов. Порой кажется, что в таких условиях сохранить крепкое здоровье и продлить молодость практически невозможно. Однако это не так.

Что же нужно для того, чтобы чувствовать себя здоровой, красивой и не ощущать наступления старости? Секрет прост – нужно лишь окружить себя позитивом, питаться экологически чистой пищей, регулярно заниматься физическими упражнениями, полноценно высыпаться и ежедневно массировать акупунктурную точку Сань Инь Цзяо. Что известно об этой точке и чем ее массаж может помочь здоровью?

Уникальная точка Сань Инь Цзяо

В медицине Востока этой точке уделяется повышенное внимание. Во-первых, согласно акупунктурному атласу, Сань Инь Цзяо находится на пересечении трех Инь и отвечает за восполнение энергии Инь в печени, почках и селезенке. Во-вторых, это самая сильная точка, оказывающая влияние на деятельность половых гормонов, а значит, поддерживающая здоровье женской половой сферы. Но интереснее всего то, как действует стимуляция рассматриваемой точки. Оказывается, в китайской медицине точка Сань Инь Цзяо называется гармонизирующей точкой, так как она способна восстанавливать гормональный баланс именно там, где произошел сбой, независимо от того, имел ли место избыток гормонов или наблюдался их дефицит.

Именно благодаря такой уникальной особенности стимуляция Сань Инь Цзяо помогает поддерживать женское здоровье, обеспечивает возможность продолжения рода и помогает сохранению молодости, предупреждая раннее старение. К слову, отнюдь не случайно регулярный массаж этой точки стал частью жизни современных китайских мудрецов и следящих за своим здоровьем китайских женщин. Чтобы понимать всю пользу от стимуляции этой ценнейшей акупунктурной точки, в подробностях рассмотрим преимущества, которые дает женскому организму такой массаж.

Польза стимуляции точки Сань Инь Цзяо

1. Регулярный месячный цикл

Стимулируя рассматриваемую точку, представительница прекрасного пола налаживает баланс выработки половых гормонов яичниками. К тому же, улучшается циркуляция крови в почках, печени и селезенке, благодаря чему устраняются все застойные явления. Все это приводит к нормализации месячного цикла, снижению симптомов ПМС и минимизации болевых ощущений во время месячных. Но что еще важнее, регулярный массаж изучаемой области позволяет отодвинуть наступление климакса, а значит, продлить молодость организма!

2. Здоровая и эластичная кожа

Улучшение циркуляции крови способствует скорейшему ее очищению от токсинов и шлаков, что неизменно отражается на состоянии кожи. К тому же при нормальной выработке эстрогенов, эпидермальные клетки женщины своевременно обновляются, благодаря чему поддерживается упругость и эластичность кожи, исчезают покраснения, прыщи и угревая сыпь. Таким образом, превратив стимуляцию этой замечательной точки в ежедневный ритуал, вы обеспечите чистоту своей коже, сохраните ее цвет и упругость, а также предупредите появление старческих морщин. Более того, такая терапия позволит сохранить юный овал лица, форму груди и бедер.

3. Улучшение деятельности матки и яичников

Главный орган, который отвечает за молодость женщины – это яичники. Поэтому для поддержания их здоровья нужно массировать и другие важные активные точки, которые мы перечислим. Это Сюэ Хай (SP10), Чжао Хай (K16), Фу Лю (K17). Они все располагаются на внутренней стороне ноги. Другие важные точки Гуань Юань (RN4), Ци Хай (RN6), Шэнь Цюэ (RN8) располагаются в нижней части живота. Если ежедневно стимулировать и эти точки, то тем самым будет улучшаться функция яичников, что, несомненно, сохранит молодость.

Китайские медики выделяют в организме женщины переднесрединный канал или Жэнь Май и заднесрединный канал или Ду Май. Это центральные каналы, первый из них отвечает за циркуляцию крови, а второй – за обращение энергии ци. Оба они начинаются в нижней части живота там, находится матка и яичники.

Регулярный массаж перечисленных точек, располагающихся в нижней части живота активизирует деятельность яичников и матки и стимулирует движение энергии ци по энергетическим каналам. Когда этой энергии достаточно, органы работают без перебоев, и кожа женщины здоровая и гладкая, без морщин и других проблем, мышцы подтянутые и эластичные, а сон глубокий и крепкий. Поэтому китайская медицина настоятельно советует начать заботу о здоровье с укрепления матки и яичников.

4. Улучшение чувственности

На фоне стрессов и переутомления в женском организме нередко происходит гормональный сбой, приводящий к снижению либидо и сексуальной холодности. А ведь женщина, которая не испытывает желания к мужчине, в первую очередь, лишается эмоциональной подпитки. Она часто находится в подавленном и раздраженном настроении, а это прямой путь к стрессам и депрессии. Более того, отсутствие полового влечения приводит к конфликтам в семье и может грозить расставанием с любимым человеком. В этом плане стимуляция Сань Инь Цзяо повышает тягу к противоположному полу, возвращает чувственность и избавляет от стрессов.

Кстати, в плане решения проблем в сексуальной сфере массаж данной точки полезен и мужчинам. Практика показывает, что регулярная стимуляция Сань Инь Цзяо позволяет бороться с импотенцией и решает проблему ранней эякуляции.

5. Улучшение работы желудочно-кишечного тракта

Есть у стимуляции указанной точки и еще одна полезная особенность. Китайские врачеватели рекомендуют стимулировать ее людям, имеющим проблемы с пищеварительным трактом. К примеру, практика показывает, что данная терапия чрезвычайно полезна в случае плохой перевариваемости пищи, вздутия, урчания или тяжести в животе, желудочных колик и расстройства желудка.

6. Улучшение кровотока

В случае слабого кровотока, вызванного малоподвижным образом жизни и засорением крови, в организме развиваются патологические процессы, такие как повышенное сердцебиение и высокое давление. Массируя точку Сань Инь Цзяо можно избежать появления этих проблем, а значит всегда иметь хорошее самочувствие и прекрасно работающее сердце.

7. Поддержание мышечного тонуса

Воздействие на данную точку принесет пользу людям, которые страдают от снижения тонуса мышц и развившихся в результате этого заболеваний – грыжи, опущения матки, атрофии мышц и паралича нижних конечностей. К тому же массаж этой уникальной точки считается действенным средством от отеков и водянок.

8. Улучшение мозговой активности и налаживание сна

Учитывая, что массаж рассматриваемой точки оказывает благотворное влияние на кровоток, в результате таких манипуляций улучшается подача кислорода к мозгу. А это самым лучшим образом сказывается на умственной активности, на состоянии памяти и внимании, да к тому же избавляет от головокружения, боли в голове и проблем со сном.

Кроме того, стимулируя точку Сань Инь Цзяо можно бороться с энурезом, снижением зрения, нарушением мочеиспускания, а также устранять всевозможные боли – в голени, коленях, шее, пояснице или тазобедренном суставе.

Как можно заметить, рассматриваемая процедура является настоящей находкой для людей, которые не желают при первом недомогании хвататься за лекарства, а ищут альтернативные методы народной медицины. Важно лишь уточнить, где находится точка Сань Инь Цзяо и есть ли противопоказания для ее стимуляции.

Где находится изучаемая точка

Найти Сань Инь Цзяо несложно. Учитывая, что это парная точка, найти ее можно на обеих ногах, а конкретнее, на голенях, непосредственно над внутренними косточками лодыжки. Чтобы отыскать ее достаточно сложить вместе 4 пальца и приложить их к середине выпирающей косточки. На уровне четырех пальцев выше косточки, как раз посередине ноги и будет находиться точка Сань Инь Цзяо.

Проводить рассматриваемый массаж нужно ежедневно, уделяя буквально 10 минут каждой из ног. При желании можно массировать точки одновременно. Во время процедуры необходимо учитывать, что точка эта достаточно болезненная, а значит стоит подобрать оптимальную степень давления, которая будет чувствительна, но при этом не вызовет неприятных ощущений. Причем, проводить массаж можно как пальцем, так и специальным молоточком. Единственным же противопоказанием к проведению данной процедуры является беременность, при которой есть вероятность спровоцировать выкидыш. Во всех других случаях такие манипуляции принесут вам здоровье и хорошее настроение.

Точка Сань Инь Цзяо

Что по этому поводу говорит справочник по активным точкам?

Воздействие на эту точку активизирует работу желудка и селезенки, улучшает и регулирует работу печени, выводит жидкость, тонизирующее воздействует на работу почек. Восстанавливающе действует на месячный цикл у женщин. Усиливает работу кишечника, активизирует мочевыделение. Налаживает работу половой системы. Действует успокаивающе на нервы. Действует, как обезболивающее, то есть снижает болевой синдром.

Массаж точки Сань Инь Цзяо следует применять в следующих ситуациях:

• при болевых ощущениях в нижней части живота и наружных половых органах;
• если беспокоит урчание в животе и возникает его вздутие;
• при расстройстве стула;
• при болях до и во время месячных;
• при возникновении маточных кровотечений или белей;
• при опущении матки;
• при проблемах с потенцией;
• при возникновении энуреза;
• при беспокоящих отеках;
• при выявлении грыжи;
• при атрофии мышц;
• если есть нарушения двигательной функции;
• при параличе ног;
• а также при болях в голове, головокружениях и бессоннице.

Точке Сань Инь Цзяо отводится весьма большое значение в науке об акупунктуре. Особая важность придается ей, как гармонизирующей точке. Другими словами, в случае возникновения дисбаланса в работе органов человека, с помощью воздействия на эту точку можно гармонизировать общее состояние. При этом не важно, что именно вызвало этот дисбаланс – недостаток или избыток энергии.
Это важное свойство точки. Вкупе с сильным воздействием также на три иньских органа можно добиться успеха при лечении целого ряда недугов.

Основная роль точки Сань Инь Цзяо – восстановление гармонии функции селезенки, так как именно на ней лежит ответственность в продвижении крови и энергии ци в организме.

Кроме того, эта точка отвечает за то, чтобы все органы человека находились на своих местах, как создано природой, при этом кровь беспрепятственно циркулировала по венам и артериям.

Как уже было сказано выше, массаж этой точки важен для восстановления нормальной работы и пищеварительного тракта. К таким расстройствам можно отнести недостаточное переваривание пищи, жидкий стул, ощущение переполненности в животе, неприятное урчание и некоторые другие.
Если селезенка недостаточно хорошо работает, то она не может обеспечить кровь нужным количеством энергии ци. Из-за слабой функции селезенки могут появляться головокружения, сердцебиения, затуманивание зрения и болезненные месячные.

Для нормализации нужна точка Сань Инь Цзяо.

То же самое можно сказать, если селезенка не способна удержать органы на предусмотренных природой местах, что способно спровоцировать опущение матки, кровотечения, грыжи.

Если селезенка плохо работает, то организм становится более склонен к простудам с повышением температуры тела, выделением слизи и ощущением общей тяжести в теле, верхних и нижних конечностях, а также в нижней части живота. Последнее провоцирует появление у женщин жидкого стула и белей.

Три перечисленных иньских ножных канала располагаются в области гениталий. Именно поэтому если в этой части организма есть дискомфорт или даже проблемы, в частности гинекологические и касающиеся наружных половых органов, то для избавления от этих проблем применяют массаж точки Сань Инь Цзяо. Она также помогает для стимуляции родов. Однако это говорит о том, что точку нельзя ни в коем случае массировать в течение беременности, так как массаж может спровоцировать выкидыш.

Массаж точки Сань Инь Цзяо эффективен для устранения расстройств сексуального плана не только у женщин, но и у мужчин. В частности, стимулированием этой точки можно устранять спазмы и боли, справляться с импотенцией и преждевременной эякуляцией, а также, наоборот, с навязчивыми сексуальными желаниями.

С помощью стимулирования точки Сань Инь Цзяо лечат даже энурез или ночное недержание мочи, а также затрудненное мочеиспускание.

И это не все! Используя точку Сань Инь Цзяо, можно бороться с бессонницей. Эта проблема также связана с работой селезенки и продвижением крови и энергии ци.

Подводя итог, можно сказать, что любой недостаток крови или энергии ци в тех или иных частях организма связан с недостаточной работой селезенки. А для того, чтобы воздействовать на каналы селезенки и стимулировать ее деятельность, нужно массировать самые важные точки, одной из которых и является Сань Инь Цзяо.

Китайская медицина в своих теориях основывается на том, что в организме тесно взаимосвязаны все органы и системы. При этом селезенке отводится роль центрального органа, отвечающего за производство энергии ци, то есть «движущей силы» организма.

Основной вывод из всего вышесказанного тот, что чрезвычайно важно регулировать деятельность селезенки с помощью воздействия на точку Сань Инь Цзяо. Это нужно не только для нормальной работы селезенки, а для полной гармонизации организма и успешного ее взаимодействия с другими органами и системами.

В стремлениях продлить вожделенную молодость, женщины готовы отдать любые средства и прибегнуть к любым косметическим процедурам. Однако красота и молодость не всегда требует огромных средств и хирургического скальпеля. Существует достаточно эффективный и очень дешевый способ, помогающий продлить молодость и красоту. Это активизация точек молодости на лице.

Точки молодости на лице – это биологически активные точки, которые запускают процессы регенерации и восстановления кожных структур. Активное воздействие на эти точки дает потрясающий результат, который обеспечивает улучшение кровообращения, разглаживание морщин и усиление лимфодренажного эффекта.

На теле человека существует около 700 точек, которые отвечают за разные органы и системы. На лице находятся более 25 биологически активных точек, воздействуя на которые можно добиться улучшения состояния кожи. Кроме того, можно предотвратить появление новых морщин, улучшить цвет лица, сделать кожу более плотной и упругой.

Как найти точки молодости на лице?

Для того чтобы устранить кожные проблемы с помощью точечного воздействия, нужно знать не только где находятся биологически активные точки, но и за что они отвечают. Главнейшую роль здесь играет точность: ведь стимулируя не ту точку, можно добиться совершенно противоположного эффекта. Поэтому в первую очередь следует найти и запомнить расположение активных точек на своем лице.

Для того чтобы найти активные точки на лице необходимо подойти к зеркалу. Внимательно наблюдая за своим отражением, обращаем внимание на следующие зоны:

• две точки на стенках носа у внутренних углах глаз непосредственно называются точками молодости, они улучшают зрение;
• две точки на внешних углах глаз;
• две точки под глазом (справа и слева);
• точка в центре переносицы (между бровями), называемая третьим глазом, активизация данной точки улучшает кровообращение, стимулирует работу гипофиза и регулирует эндокринные процессы в организме;
• две точки в центре бровей;
• две точки на висках (линия начала роста волос) помогают улучшить зрение, улучшают кровообращение головного мозга, снимают напряжение с мышц, которые располагаются рядом;
• две точки в углублениях под крыльями носа при стимуляции улучшают обоняние, помогают быстро справиться с простудой и улучшают состояние зубов;
• две точки, находящиеся в конце мочек ушей, их легко нащупать, если открыть рот- образовавшееся углубление и есть активные точки, при их стимуляции можно улучшить слух, работу вестибулярного аппарата и снять напряжение жевательных мышц;
• две точки под скулами (центральная позиция);
• точка под носом;
• две точки в уголках рта;
• точка на подбородке отвечает за выведение токсинов;
• точка под нижней губой;
• одна точка под скулой с левой стороны;
• точка между ключицами;
• точка в ямочке на затылке.

Виды воздействия на биологически активные точки

В зависимости от проблемы, которую необходимо решить, существуют разные способы воздействия на биологические точки.

Воздействовать на биологически активные точки можно следующими методами:

• точечный массаж;
• акупунктура;
• вакуумное воздействие;
• тепловое воздействие.

Акупунктура

Акупунктура достаточно сложная процедура, требующая большого мастерства и большого опыта. Суть метода заключается во введении под кожу тонких небольших игл. Данный метод позволяет стимулировать и наладить работу всех органов и систем. При проведении акупунктуры в эстетических целях можно улучшить цвет лица и подтянуть тургор кожи.

Также существует метод электроакупунктуры, при котором используется слабый электрический импульс. Роль игл здесь выполняет электрические импульсы разной длины.

Вакуумное воздействие

Данный метод основывается на добром старом способе лечения банками. Вакуумный принцип для лица работает по такому же принципу. Данный метод разглаживает морщины, омолаживает кожу, нормализует обмен веществ, стягивает поры и улучшает цвет лица. Вакуумный метод влияет не только на поверхностный слой кожи, но и на внутренний слой подкожно – жировой клетчатки.

Тепловое воздействие

Данный метод предполагает термическое воздействие на биологически активные точки. Он осуществляется двумя способами:

• контактным;
• дистантным.

Контактный способ подразумевает прямое воздействие источника тепла на активную точку, при дистантном способе источник тепла не соприкасается с точкой. Тепловые процедуры выводят из организма токсины, укрепляют и омолаживают кожу.

При проведении тепловых методов активизации биологически активных веществ большое значение имеет опыт и квалификация специалиста, проводящего процедуру. Если не рассчитать правильно время воздействия, то можно получить серьезные ожоги лица. Термический способ воздействия можно проводить дома самостоятельно, это не так сложно. Например, тайский массаж горячими травяными мешочками.

Точечный массаж

Для омоложения лица во всем мире используют азиатские техники точечного массажа.

Как правило, это:

• китайский пальцевой массаж чжун;
• японский массаж шиацу;
• индийская марматерапия.

Вышеназванные способы массажа отличаются специфической техникой проведения.

Остановимся подробней на точечном массаже, который можно сделать самостоятельно, хорошо изучив местоположение биологически активных точек на лице.

Как активировать точки молодости?

Для начала необходимо тщательно очистить кожу от декоративной косметики, затем нанести на нее питательный крем. Также рекомендуется сделать легкий массаж по массажным линиям для разогрева кожи.

Точечный массаж делается указательными пальцами, но, ни в коем случае не натягивая и не растягивая кожу, а просто прижимая мягкие ткани подушечками пальцев к костям черепа. Для того чтобы убедиться в правильном определении точек, их нужно аккуратно нащупать пальцами, поскольку они располагаются в небольших углублениях на костях черепа. При нажатии на биологически активные точки ощущается легкая болезненность или приятное тепло, но только не острая боль или дискомфорт.

Время активизации каждой точки не более 5 секунд. Активизация биологически активных точек оказывает воздействие на нервные окончания, что дает мышцам нагрузку, заставляя их работать. При воздействии на парные точки, движения делаются одновременно. Например, активизация точек над глазами происходит одновременно, также воздействие на точки в уголках рта и на точки на внешних и внутренних углах глаз.

При этом необходимо соблюдать некоторые нюансы:

• следует надавливать на точку не более 5-10 секунд;
• в месте надавливания должно ощущаться легкое тепло или слабая боль;
• никаких неприятных ощущений не должно наблюдаться;
• надавливать можно как одним (указательным или большим), так и двумя тремя (указательный+ средний+ безымянный) пальцами;
• парные точки обрабатываются одновременно;
• процедуру желательно проводить утром, после очищения и увлажнения кожи лица;
• массировать лицо нужно на питательном или увлажняющем креме, но также можно вместо крема использовать масло зародышей пшеницы, виноградное, кукурузное или льняное;
• после процедуры рекомендуется нанести на кожу питательно смягчающую маску;
• активизацию точек молодости не проводят в случае нарушения целостности или воспаления кожных покровов.

Активизацию точек молодости всегда начинают с обработки внутренних уголков глаз.

Показания к проведению

Процедура показана:

• лицам с дряблой, атонической кожей;
• при тусклом цвете лица;
• при деформации овала лица;
• при наличии глубоких морщин, брылей и птоза.

Разумеется, активизация точек молодости не избавит пациента от всех дефектов кожи, некоторые проблемы нуждаются в более радикальном решении, но улучшить цвет лица, сделать его свежим и подтянутым, восстановить рельеф кожи, сгладить морщины вполне под силу точечному массажу.

Противопоказания к процедуре

• воспалительные процессы на коже (прыщи, угри, розацеа, куперозе);
• инфекционно – вирусные заболевания на лице (герпес);
• гипертоническая болезнь;
• аллергия;
• после проведения пилинга или дермабразии;
• после использования филлеров;
• при внутричерепном давлении;
• при любых хронических или острых заболеваниях в организме.

Как активировать точки глаз

Хорошо известно, что глаза – самая красивая часть человеческого лица. Они способны передавать целый спектр чувств и эмоций. Однако анатомические особенности строения кожи вокруг глаз способствуют раннему появлению морщин и складок. Регулярное воздействие на точки молодости помогут засиять глазам озорным блеском молодости.

Кроме того, воздействуя на точки вокруг глаз, можно снять их усталость, напряжение, припухлость и отеки, а также улучшить зрение. Биологически активные точки глаз находятся в ложбинках на внутренних и внешних уголках глаз. Если на них надавливать в течение 5-10 минут, можно сразу почувствовать расслабление и умиротворение в области глаз.

Важными точками воздействия являются середины бровей, которые расположены прямо над зрачком. Они располагаются в ложбинке между двумя возвышенностями. Массирование этих точек помогает снять напряжение после долгой работы за компьютером, при чтении и близорукости.

Стимуляция точек расположенных на расстоянии одного сантиметра от внешнего угла глаз к виску помогает эффективно устранить так называемые «гусиные лапки». Также улучшить кожу вокруг глаз поможет стимуляция точек, находящихся под скулами на уровне середины зрачка. А массирование вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты помогает снять головную боли и головокружение. Точки обрабатываются в течение 10 секунд каждая, в три подхода.

Активизация точек молодости на лбу

Для того чтобы предотвратить появление преждевременных морщин на лбу и разгладить уже появившиеся необходимо стимулировать важную точку, которая находится на один палец выше брови на линии зрачка. Кроме того, массирование этой точки может избавить от головной боли, головокружения, усталости и напряжения глаз.

Другая активная точка находится у висков на конце бровей, ее стимуляция препятствует развитию «гусиных лапок», а также снимает напряжение и усталость. Разглаживая лоб, от его середины к вискам, указательными пальцами обеих рук можно предупредить развитие вертикальных морщин на лбу.

При активации точек, которые находятся на три сантиметра выше наружного уголка глаз можно предупредить развитие мешков и отеков под глазами, поскольку улучшается кровообращение и отток лимфы. При стимуляция точек, которые находятся на середине линии роста волос, можно воспрепятствовать формированию поперечных морщин на лбу.

Активизация точек молодости в области щек и губ

Ничто так не старит женщину, как наличие на лице глубоких носогубных складок. Они придают лицу скорбный, вечно усталый вид. Для того чтобы предупредить их появление или сделать менее выраженными уже появившиеся носогубные складки необходимо регулярно активировать точки в центре под нижней губой.

Стимуляция этой точки также может снять отек лица, паралич лицевого нерва и зубную боль нижнего ряда зубов. Надавливая на точки около рта поперек вектору формирования носогубной складки, можно добиться выравнивания кожи и сглаживания морщин.

При помощи указательного, среднего и безымянного пальца обеих рук надавливают на точку, которая находится над верхней губой. При активации данной точки можно предупредить появления вертикальных морщинок на губе, также стимуляция точки под носом может предупредить появления морщин на верхней губе и носогубных складок.

И в заключении хочется сказать, что стимуляция биологически активных точек на лице может не только приятно преобразить внешность и улучшить состояние кожи, но и благотворно повлиять на состояние организма в целом.

Известно, что на нашем теле есть тысячи биологически активных точек. Воздействуя на некоторые из них, можно добиться долголетия, улучшения внешнего вида и самочувствия. Каким образом? Рассказывает остеопат и краниопостуролог Владимир Животов.

Если верить теории китайской медицины, в нашем теле циркулирует невидимая энергия. Проходит она по каналам или меридианам. Активные точки расположены как раз на таких энергетических «трассах». Хотя меридианы и энергетические зоны не видны ни в один микроскоп, факт остаётся фактом: массаж или растирание определённых зон на коже способно избавить от боли, укрепить здоровье и улучшить внешний вид.

Биологически активные точки располагаются практически на каждой части тела. Знать их все и уметь правильно воздействовать – действительно целая наука, которой китайские целители обучаются не один десяток лет. Я предлагаю вам познакомиться с основными точками, найти которые не составит труда, а эффект от массажа принесёт пользу. Для воздействия на точку используем подушечку пальца или ноготь.

Цзу-сань-ли для молодости и долголетия

За что она отвечает? Цзу-сань-ли в китайской медицине также известна как «точка от ста болезней». Воздействие на неё оказывает тонизирующее воздействие на организм. Ежедневное надавливание на точку цзу-сань-ли улучшает мозговое кровообращение. Она связана с теми отделами спинного мозга, которые отвечают за работу желудочно-кишечного тракта и почек, поэтому воздействие на нее улучшает их функционирование. Считается, что работа с этой точкой помогает сохранять высокий уровень энергии и поддерживать эмоциональный баланс. Что же касается сохранения молодости, то при ежедневном воздействии на цзу-сань-ли организм функционирует более эффективно, поэтому появление признаков старения замедляется.

Как найти? Поместите центр ладони на коленную чашечку одноименной ноги, пальцы при этом направлены вниз. Средним пальцем нащупайте костный гребень и сместитесь от него по направлению к внешней стороне примерно на 2 см, найдите там небольшую ложбинку. Все, вы на месте! Если попали правильно, то надавливание должно быть болезненным. Воздействие нужно оказывать при помощи большого пальца, охватив голень остальными пальцами. Периодически надавливайте на точку в течение нескольких секунд. У мужчин массируем сначала с левой стороны, затем – с правой. У женщин – наоборот. Внимание! При беременности воздействие на точку цзу-сань-ли противопоказано.

Су-джок для красоты

За что отвечает? Су-джок – это направление рефлексотерапии, которое берет за основу теорию о том, что все человеческое тело спроецировано на стопу и на кисть. С помощью терапии су-джок можно продлить молодость, замедлить процессы старения и даже избавиться от лишнего веса. Отёчность и одутловатость лица также проходит, если регулярно массировать соответствующие точки.

Как найти? С корейского языка «су» переводится как «кисть», а «джок» - «стопа». Нетрудно догадаться, где расположены точки су-джок. Согласно китайской медицине, тело человека имеет 5 условно отдельных частей: голова (большой палец), две руки (указательный палец и мизинец) и две ноги (средний и безымянный пальцы). И у кисти руки, и у стопы ноги – по 5 пальцев, которые соответствуют пяти частям тела. Часть ладони, расположенная под большим пальцем, - грудная клетка, остальное пространство – брюшная полость. Тыльная сторона кисти – спина, а продольная линия, делящая кисть пополам, - позвоночник.

Для достижения косметического эффекта необходимо массировать точки, соответствующие лицу (это ладонная поверхность концевой фаланги большого пальца), шее (ближняя к ладони фаланга большого пальца), гипофизу (находится в середине подушечки большого пальца), а также почкам и надпочечникам (проекция расположена на тыльной части кисти) и половым железам (см. рисунок).

Чэн-цзян для устранения отёков лица

За что отвечает? Массаж точки чэн-цзянь – своеобразная «скорая помощь» при головной боли, отёке и асимметрии лица, воспалении дёсен, зубной боли, напряжении мышц задней части шеи, боли в нижней челюсти.

Как найти? Искать точку удобнее с открытым ртом. Она расположена на средней линии лица – там, где находится подбородочно-губная борозда. Чэн-цзян проецируется на нижнюю часть круговой мышцы рта. В этой зоне проходят ветвь лицевой артерии, нижняя губная вена и подбородочный нерв.

Хэ-гу для предотвращения головной боли

За что отвечает? Точка хэ-гу универсальна. Её массируют при многих проблемах со здоровьем, начиная от головной и зубной боли и заканчивая заболеваниями горла и уха. Точку хэ-гу можно использовать, когда вы засыпаете, а вам нужно работать и быть бодрой. Эта точка, как и цзу-сань-ли, является точкой общей активации, обе они используются в целях профилактики заболеваний. Оказывайте давление на эти зоны каждый день, и вы будете чувствовать себя бодрее и энергичнее.

Как найти? Для этого необходимо свести вместе большой и указательный пальцы, тогда вы увидите, как сбоку от межпальцевой щели формируется бугорочек. Нужно «съехать» с этого бугорочка вниз, в сторону лучезапястного сустава, тогда попадёте в ложбинку. Как раз там и находится точка хэ-гу.

Мечта каждой женщины сохранение молодости и красоты длительное время. В погоне за получением быстрых результатов применяются разные способы омоложения, дорогие косметические процедуры, эксперименты вплоть до хирургических операций. Однако существует доступный и бесплатный способ – это стимулирование точек молодости на лице.

Подробнее про точки и их месторасположение

Точечное воздействие на энергетические каналы, расположенные по телу человека обеспечивает улучшение циркуляции в кровеносных сосудах, делая кожу упругой, разглаживая и уменьшая глубину мимических морщин, способствует восстановлению коллагеновой структуры и регенерации клеток.

Насчитывается около 700 биологически активных точек, 25 из которых – на лице, а по данным восточной медицины – более 114.

Знание о точном месторасположении точек поможет устранению возрастных проблем, путем воздействия на мышечную ткань. Как найти точки молодости и красоты подскажет зеркало, в котором отражается лицо, нуждающееся в процедурах омоложения.

Симметричное расположение парных точек для массажа вы можете найти:

• на поверхности носа возле углов глаз – улучшают зрительное восприятие;
• на внешних уголках глаз – приподнимает ослабленные веки;
• под нижним веком глаза посредине – влияет на застойные кровеносные сосуды, снабжающие мышцы кислородом, уменьшает дряблость тонкой кожи;
• по центру бровных дуг - снимает усталость после работы на компьютерной технике, уменьшает головную боль;
• на висках – улучшают микроциркуляцию крови головного мозга, снимает усталость соседних мышц;
• в углублениях возле ноздрей – восстанавливают обоняние, помогают справиться с простудными заболеваниями, снимают воспалительные процессы в полости рта, оказывает влияние на состояние эмали зубов;
• перед входом в ушные каналы (при открытии рта появляются углубления за скулами) – обостряют слух, снимают мышечное напряжение;
• под скулами, на уровне коренных зубов – влияют на ясность взгляда, уменьшают глазное давление;
• в уголках рта – уменьшает складки кожи, придающие угрюмости выражению лица.

Есть также и не парные точки – под носом, в центре подбородка, под губой, между суставами ключицы, в ямочке у основания шеи на затылке и в центре переносицы. Последняя биологическая точка влияет на активацию гипофиза и нормализацию работы эндокринной системы.

Методы воздействия на биологические точки

Древнее учение о влиянии активации мест пересечения энергетических меридианов на состояние здоровья человека получило название рефлексотерапия. Разновидности воздействий сходятся к приемам, общим для разных народностей – легкая и доступная к самостоятельному применению процедура, состоящая из массажных движений рук для поддержания тонуса.

Точечный массаж популярен своей доступностью. Распространенными являются – китайский массаж чжун, японский шиацу и индийская марматерапия. Биологические точки располагаются в углублениях черепной коробки, что позволяет с легкостью определять места для воздействия.

Предварительная очистка лица от косметики и нанесение легкого крема для разогревающего массажа – это все, что нужно для начала процедуры.

Легкое одновременное надавливание на парные точки должно вызывать ощущение мышечной усталости, но не боли. Длительность воздействия не должна превышать 5 – 10 секунд. Рекомендуемое время – утро, когда организм требует пробуждения к активной деятельности.

Противопоказаны упражнения при воспаленной поверхности кожного покрова.

Акупунктура требует опыта работы и дополнительных знаний в работе. Введение под кожу тонких игл с посеребренными наконечниками позволяет активировать целые участки «спящих» мышц. Большое мастерство позволяет обкалывать определенные области лица и головы, не попадая в кровеносные сосуды.

Здесь помогает знание строения человека, лицевых мускулов, расположение и направление мышечной ткани, влияние на определенные органы тела. Иглоукалывание дается не каждому, желающему освоить принципы воздействия.

Существует метод электрической акупунктуры , воздействующей импульсно на определенные точки человеческого организма. Ультрафиолетовые, инфракрасные и лазерные лучи с помощью соответствующей аппаратуры оказывают стимулирующее влияние на точки акупунктуры для активации восстановительных процессов.

Вакуумное воздействие производится при помощи стеклянных банок, вытягивающих токсины через открытые поры, омолаживая и стимулируя регенерацию клеток. Для кожи лица используются маленькие размеры, процедуры проводят с осторожностью, чтобы не вызвать посинение кожных покровов, при активном стимулировании лимфы.

Тепловое воздействие производится горячими травяными мешочками с осторожностью мастера, исключающей ожоги лица. Разогретые поры освобождаются от токсинов, очищаясь по всей глубине, возвращая румянец и свежесть лица. Эти процедуры можно проводить в домашних условиях самостоятельно. Сочетаются с паровыми ваннами из лекарственных трав.

Пять ключевых точек

Существуют особые точки красоты на лице для точечной стимуляции, способной устранить отечность век и разгладить мелкие морщины за 5 минут в день. Практическое применение в восточной медицине позволяет женщинам выглядеть молодыми и красивыми всю свою жизнь. Утренняя процедура занимает всего 3 минуты.

Легкое надавливание приводит к расслаблению мускулов и усиливает циркуляцию лимфатической жидкости, стимулируя движение крови:

1. Точка здорового цвета лица на скулах в углублениях. Удерживать легкое давление в течение 5 - 7 секунд.
2. Точки упругости щек расположены по краю скул. Все шесть точек, от основания носа, подлежат одновременному воздействию не более 6 - 7 секунд. Стимуляция укрепляет и подтягивает мышечную ткань щеки.
3. Точка носогубных складок находится во впадине над губой и в сочетании с точками у крыльев носа влияет на разглаживание кожные складки.
4. Точки красивых губ в углах рта вместе с точками сверху и под губой подлежат поочередному стимулированию.
5. Точки четкого овала лица по краю челюстной кости снизу по движению к области висков. Прорабатывается за 5 приемов, создает лифтинг – эффект.

Проводя процедуры для омоложения лица, не стоит забывать о состоянии кожи шеи, выдающей истинный возраст женщины. Увлажнение тонкой кожи и легкие массажные движения могут помочь в тонизировании участка тела, не обладающего достаточным количеством мышечной ткани для полноценных процедур массажа.

Эффект воздействия усиливается при рациональном питании и полноценном отдыхе организма после дневной активности. Поддержание в тонусе мускулатуры тела способствует обмену веществ и процессу регенерации клеток.